IKAN YANG KAYA DENGAN OMEGA 3

Bila sebut ikan yang kaya dengan Omega 3, kita secara automatik akan terbayang ikan salmon. Betul tak? sebab dari dulu pun memang apa apa, ikan salmon dikaitkan dengan Omega 3. Tapi bukanlah hanya ikan salmon je yang ada Omega 3 tu, ada sumber makanan lain juga yang mempunyai kandungan Omega 3 yang tinggi malahan senang untuk diperolehi.

Apakah ikan yang kaya dengan Omega 3 yang selama ini kita tidak tahu pun berkenaannya?

KENALI TIROID DAN SIAPA YANG BERISIKO MENGALAMINYA

Semenjak dua menjak ni, saya selalu mendapat panggilan dari customer berkaitan penyakit Tiroid ( thyroid). Malahan ada pesakit menganggap semua penyakit yang melibatkan kelenjar ini adalah penyakit tiroid yang memerlukan pembedahan. Baca artikel ini lebih lanjut untuk kita sama sama belajar mengenai penyakit tiroid ini.

*sumber google

Secara anatominya, kelenjar tiroid terbahagi kepada 2 dan ia berbentuk seperti rama rama ( seperti gambar di atas. 2 bahagian tersebut ialah :-

1- mengeluarkan hormon tiroksin ( T4 )
2 - mengeluarkan hormon triodotiroksin ( T3 )